21 julio, 2010

ACTUALIZACIÓN

ENERO:

5 de Enero 2010.Volta a Peu de Reis,XERACO.13ypico Km.

La 1ª carrerita del año.un fondito de casi 15 Km que vino muy bien para rebajar un poco los turrones y polvorones de las pasadas navidades.La marca,discreta,como siempre:59:24 bajando de la hora que era lo que quería,bien.

10 de Enero 2010. II 10K Divina Pastora de VALENCIA.10 Km

2ª carrera del año,y 2ª vez que corría éste precioso 10K.Sin duda,la mejor carrera de asfalto que se organiza en Valencia ciudad en todo el año.Y fué una gran decisión,aunque de última hora,repetir aquí y no hacer el 10 H2O de Castellón donde aquello no llegó ni a un 9.5000.Me propuse bajar de 40´, y por unos segundillos de lo conseguí.39:37 Muy contento.

11 de Enero 2010.Ruta en bici Alcora-Lucena.34 Km.

Más que la ruta en bici en sí,lo importante de éste día es lo que pasó después...Habían caído unos copitos de nieve en Alcora y cogimos las bicis Silvia y yo para irnos un poco carretera arriba para ver un pco de nieve.Al poco de pasar Figueroles ya se veían algunos trozos bonitos de nieve.Continuamos hasta Lucena donde allí ya estaban todas las calles nevadas y la carretera congelada,seguir se presentaba peligroso.Algunas fotitos y para abajo...,qué fríiiooo!!!.Al llegar al pueblo Silvia me comenta que se estaba pensando hacer el GR-10 Xtrem de la semana que viene,....93 Km de nada,....que quéeeee???!!!!.Estuvímos hablando un poco sobre el tema...yo no lo veía nada claro,pero no sé como,ni por qué,....pero terminé diciendo: "Me apunto!!"...hayyyyyssss


17 de Enero 2010. I GR-10 Extrem PUÇOL-ANDILLA. 93 Km

Sí,sí,....no es un error.Aquí está,mi primer Trail de larga distancia,y apuntándome el Lunes 11,apenas 6 días antes del Trail,toda una insensatez!!.Pero adonde me había metido!!???.La cosa es que había categoría por parejas,y me hacía ilusión apuntarme con Silvia y hacerla con ella,o mejor dicho;intentar hacerla....por que no tenía ninguna esperanza de poder terminarla.Y al final,pues mucho mejor de lo esperado,pero mucho mucho,muchísimo mejor....me gustó tanto y disfruté tanto de ésta nueva experiencia que me apunté de cabeza a 2 Trails más sin pensármelo mucho.Fueron 17h:45 min. corriendo bastante la 1ª mitad y casi nada la 2ª donde la noche,el barro,la nieve,no tanto el cansancio, por que iba muy bien,nos hicieron bajar mucho el ritmo.Pero llegué,llegamos a los 93 Km finales,donde yo no me esperaba ni llegar al 42,de hecho,mi máximo en montaña eran los 31 de la Sus Scrofa de Mosqueruela...ni había hecho antes un Maratón de Montaña,em borré del Espadán por que me parecía muy duro,y mucho menos había hecho una MiM....
Durante muchass horas íbamos sabiendo desde muchos Km antes de llegar, por lo que nos decía la gente,que éramos la 2ª pareja mixta....e íbamos los 2 muy contentos e ilusionados con el trofeillo que nos darían,si no pasaba nada y conseguíamos llegar a Meta....aunque pasados los 65 Km ya veíamos que no se nos iba a escapar.Y al llegar;.....decepcióooonnn!!!!....oooohhhhhh!!!...pues resulta que sólo había trofeo para la 1ª pareja...ayyyysssssss no lo sabía,que bajón me dió,a Silvia no tanto,por que también fué 3ª clasificada y sí que tuvo trofeillo.Bueno,la cuestión es que me lo pasé muy bien y disfruté un montón de algo que yo siempre juré que jamás haría....Definitivamente me había pasado al lado oscuro de las carreras.

25 de Enero 2010.Media Maratón BENICASSIM. 21,1 Km

Sólo una semana después del GR-10X ya estaba "listo" para "correr" una Media,o al menos sí lo suficiente como para acompañar a Pili en un nuevo intento de MP.Del GR10-X recuperé muy bien,Martes o Miércoles siguiente ya hubiera salido a trotar algo,sí que hicimos una volteta en bici por el Sitjar en Miércoles,pero descansamos de correr hasta el Viernes noche siguiente donde teníamos una salida montañera-nocturna con varios compañeros del club por Castellón-Borriol...y aunque parecía que estubiéramos bien,al llevar cerca de 1h de trote y nada lento...por que esta gente vuela...,empezó a salirnos el cansancio y todo el machaque que habíamos hecho en el GR-10X.Nos dimos media vuelta y volvimos hacia CS andando tranquilamente,aunque nos perdimos de buena manera y al final pasamos una emocionante aventurilla....que peligro!!.
Volviendo a la Media;La idea era hacer sobre 1h:35-1h.37 con Pili,pero al final nos fuímos a 1h.39:40 .Ésta Media al ladito del mar parece que sea llana,pero engaña mucho y si no haces una buen estrategia,te perjudica más que te beneficia.Con todo no fué mal crono y para haber hecho 93 Km la semana anterior,aguanté bien el ritmo.

Y aquí termina el mes de Enero,cargadito de Km como ningún otro Enero de la historia:Casi 140 Km en 4 carreritas,casi nada.

23 diciembre, 2009

Media Maraton Vall de Segó 2009

Domingo 13 Diciembre:

A las 8h.quedo con Jorge y ponemos rumbo a Beifairó dels Valls donde se iba a celebrar lo que iba a ser mi 6ª Media Maraton Vall de Segó consecutiva,y mi 6ª particular del año...muy poquitas en 2009,bueno.Por el camino,mientras vemos que empieza a llover ,pasamos al coche de Javi en el que iban mi hermana y mi padre rumbo ellos a Valencia a hacer la última carrera del Circuito Ruralcaja,circuito que yo me quedé en la 6ª y última antes del parón veraniego y que,por unas razones u otras,ya no volví a reenganchar....,no importa,tampoco me gustaba tanto hacer cinco miles de pacotilla por Valencia con más de 3.000 personas!!!.Total,que hoy estamos repartidos,unos por Vall de Segó,otros por Valencia,y otros por Segorbe y su Maratón de Espadán....,éstos els més valents de tots!!!.

Llegamos a Benifairó antes de las 9h. buscamos polideportivo para los dorsales,y buscamos bar para los cafetitos...Sigue lloviendo y haciendo bastante frio.Volvemos al pabellón y nos unimos a la sentada del resto del equipo en el banquillo...jeje que gracia allí los 6-7 miembros del Running sentados acurrucados y bien tapaditos.Nos cambiamos y calentamos ahí dentro del mismo pabellón como casi toda la gente apurando hasta el último minuto....tanto,que hasta nos tienen que venir a buscar y hecharnos fuera para que se de la salida..ummmm,también se podría dar desde aquí dentro,no? jejej.Bueno,salimos fuera y...Milagrooo!!!...el tiempo parece que nos da una pequeñatregua;apeñnas llueve ya y tampoco es que haga el frío de cuando llegábams...,se está mucho mejor,parece pues que vamos a tener buen día para correr.....la temperatura,el xiriviri,las calles mojadas...me recuerda al Maratón Donosti hayyyssss...

El objetibo hoy era bajar al menos por 1ª vez en lo que va de año de 1h.30,por que si no ya apaga y vámonos....En fin,a mi bola y lo que salga,va.Km 1; 4:00 ufffff, Km 2 8:00 uffff uffff,aquí hoy o hago un buen tiempo o peto a las 1ªs de cambio,una cosa de las dos....,y como pienso que va a ser más bien lo 2º decido levantar un poco el pie y aunque iba muy bien sin forzar demasiado en esos 2 primeros Km. a 4,me coloco en un interesante grupo de unas 20 unidades en el que vamos haciendo miles entre 4:08-4:12.
Sobre el km. 9 ,no se si es que ya iban en el grupo y no me había dado cuenta, que me alcanzan ,o les alcanzo yo,pero me encuentro con los alcorinos Oscar y Tavi,aunque pronto Oscar pone la directa y se escapa unos 20-30 metros por delante.Yo y Tavi en la retaguardia del grupo pasando por el Km. 10 en 41.20 y por el primer paso de meta en 43.30.Veo que aún haciendo la 2ª vuelta 3 minutos más lenta bajo de 1h.30 así que no me molesto demasiado por no seguir el ritmo de Oscar ni ya tampoco el del buen grupo que se me escapan un poquito.
Continúo con Tavi pero bajando sobre el Km. 12 también se me va ya poco a poco.Pena de ese poquito de fuerza que veo que me falta,aunque también culpa un poco quizás del conformarme en sólo bajar de 1h.3o hace que, como veo que aún haciendo los últimos 5-6 Km a 4.30 lo iba a conseguir, no le pusiera todo el empeño para hacer el mejor tiempo posible que me hubiera haber podido salir.
Y el mejor ejemplo de que me daba todo igual un vez bajara de 1h.30 es que en el Km. 21 se me cae la gorra y no me doy cuenta pasados unos 20 metros...caramba!!..ahora que hago? retrocedo a por ella? es lo más lógico ,no la voy a dejar ahí tirada y que se la lleve alguien...que es la gorra del Maraton Donosti y vale un huevo!!!..,total,que vuelvo a por ella,Pepote me grita,pero que haceeeesss!!!!???...tira para adelantee!!... la cojo,miro el reloj y vahhh!!...si voy sobrado.Los últimos 100 metros los hago al trote riéndome de lo que hubiera pasado si no hubiese bajado de 1h.30 por culpa de la gorra jajaja....
Al final 1h.29:14 marca personal del año en Media Maraton,que risa, y también lo mismo al paso por el km. 10,que risa, y 15 (1h.02:00) que risa Mª Luisa.Contento pues al menos por terminar el año con una alegría,de volver a correr un poquito con ganas en una Media y que ha de ser ya historia en la próxima de Benicassim en Enero donde tendré que rebajar mínimo minuto y medio,queda escrito.
La sorpesa la da Jorge al hacer 1h:31 rebajando en 6 minutos su tiempo de la Media de Cs,carayy!!!

Sobre las 12h. llegan mi padre Laura y Javi que ya han terminado de la volteta a peu de Valencia y como no había pasado suficiente frió en la Media me voy con ellos 1º a Castellnovo y luego a Segorbe a seguir pasando un poquito de frió,ver terminar los del Maraton Espadán y continuar con la fiesta del deporte unas cuantas horitas más.Día redondo.

PD: He visto AVATAR del tío James Cameron, 2 veces.En 2D brutal,pero en 3D es alucinante.Simplemente recomendar desde aquí que vayáis a verla si tenéis oportunidad en 3D,que no os importen las casi 3h de duración ni los 9-10 € que vale la entrada,asistiréis a la mayor experiencia cinematográfica que se puede vivir en una butaca de cine.Y es tontería extenderse más por que ni las más grandiosas palabras de alago harían jusicia a la pelicula y a la sensación ya no sólo de verla,sino de que sentirla,tocarla,vivirla...
Cuando se estreno "Matrix" salió una frae que decía: " ¿Que es Matrix?,-Desgraciadamente no se puede explicar que es Matrix,....tienes que verla para entenderla?.Pues bien,yo digo:"No se puede explicar que se siente viendo AVATAR,....tienes que vivirla".
La película en si podrá gustar más o meos....si no gusta la ciencia ficción,ni los nuevos mundos,ni las criaturas monstruosas.... mal vamos,pero no importa ser un fan de la Ciencia Ficción para pasar las mejores 2h:45 minutos en una sala de cine y estar lo más cercano a una atracción de feria.
Auguro ya mínimo unos 5-6 Oscar(Efectos Especiales,Montaje,Música,Canción,Sonido...) y unas 8-10 nominaciones ,entre ellas sin duda las de Mejor Película y Director como así ya las tiene en los Globode Oro.
James Cameron ha dejado de ser el Rey del Mundo para pasar a ser el REY DEL UNIVERSO!!!!

07 diciembre, 2009

Post-Maraton Nocturno Bilbao-Actualidad

El Domingo 25 Octubre,después de una noche loca, dejábamos Bilbao a las 11h. de la mañana,...o más bien;nos hecharon a patadas del hostal a las 11h,y pusimos rumbo a casa.Como siempre en estos casos;fué una pena no poder tener de más horas para disfrutar de Bilbao,aún así,era el primer Maraton en el que hacía 2 noches....aunque una de ellas no llegué a tocar la cama para nada,pero bueno....

Después del no-Maraton descansé 3 días,y el Jueves ya estaba volviendo a entrenar con Silvia- si-Maraton.Un par de entrenes suaves y el Domingo 1 de Noviembre,con mi hermana y Javi,fuimos Silvia y yo a una nueva carrerita.Se trataba de una 1ª edición de una carrera por montaña en Torrevelilla,Teruel,y que ya quisimos ir el verano pasado pero se suspendió por culpa de los incendios de Teruel,aplazándose al Noviembre.12 € de inscripción,15 Km. de montaña por pista con subidas muy empinadas,1 km. de bajada por senda muy técnica,1h.40 m.minutos entrando con Silvia que me pilló al Km. 13, comida incluida en la inscripción,y premios en metálico para los primeros clasificados...fueron los detalles más destacables de la carrera que pese a estar un poco lejos,vino muy bien para pasar el día entre Torrevelilla y Morella donde fuimos a hacer un poco de turismo...

A estas alturas estaba ya metido en entrenes montañeros con la intención de hacer el Maraton de Espadán,...otro Maraton frustado,éste antes de hora y todo.Durante varias semanas le dimos varias vueltas al circuito de la Media de Montaña de Alcora,también un entrene muy xulo con varios comañeros de equipo haciendo el circuito de Tombatossals nocturno,saliendo casi a las 23h,espectacular,me encantó.Un entrenillo con Nere y Oscar por los Km. más xungos del Maraton Espadán que quería reconocer antes de intentar hacerlo...,pedazo subida!!!!.Un reconocimiento por el circuito de la carrera de Tales-Sierra Espadan,aunque nos perdimos un poco,....y finalmente el día 28 Noviembre los 21 km de la II carrera montaña de Castellnovo,también por la Sierra Espadán dondé sufrí un montón entrando con 2h.17 medio cojo con un fuerte dolor en la planta de los pies como nunca antes había tenido,un horror.Era como si me quemaran los pies....viniéndome a la cabeza que quizás hacr el Maraton Espadán no iba a ser buena idea.

Resumiendo;que en un mes me salieron 6 entrenes de 2,3 y más horas por montaña donde yo sólo venía de hacer 5-6 carreras de montaña al añooo!!!.Resultado;literalmente me destrocé los pies de tanta montaña en tan pocos días,descartando totalmente hacer el MAraton.

Y entre Medias de todo ésto,el día 22 Noviembre corrí por 9ª vez,8ª consecutiva, la Media Maraton CS aunque como decidí a última correrla no me apunté,y como no estaba apuntado salí simplemente a rodarla con Pili con la intención de arrimarse lo máximo posible a 1h.35-1h.37.Al final salió un día de perros con mucho viento haciéndose muy duro seguir el ritmo.Aún así terminamos en muy buen crono;1h:38 largo,que no es MP para ella,pero sí marca de la de CS y por n par de minutos,muy bienn!!.Yo me lo pasé muy bien rodando comodamente dejando ya para la historia las casi 2h. de los primeros 21 Km. del Maraton Bilbao.

Y otra más;el22 Noviembre se disputaba el Cross popular Arcos de Salinas,Teruel, que cerraba el circuito Gúdar-Javalambre de Terulel y que tenía que hacer para así tener 6 terminadas y optar al regalo final de Finisher del circuito.Otro pueblecito en Teruel un poco lejos para ir...pero la verdad es que vale mucho la pena ir a estas carreras...,.Fué umn 10.000 semiurbano con 5 vueltas de 2 km con unas subidas que te dejaban clavado donde tenías casi que ponerte a andar.48 min.El 10.000 más duro que he hecho en mi vida,que barbaridad!!.
Al llegar a casa descubro que los que iban 5º y 6º en el circuito sólo habían hecho 4 y 5 carreras respectivamente,y que al no hacer la última y no llegar al mínimo de 6,y aunque contaran con más puntos que yo,quedan eliminados y no cuentan para la clasificación final pasando yo automáticamente del 7º al 5º puesto y sin hacer nada especial,sólo asistiendo a 6 carreras.
Soy 5º y el premio,a parte del regalo de Finisher,es un lote deportivo Mizuno a recoger el año que viene al inicio del nuevo circuito que sobra decir tampoco me perderé.Ahora bien,la gracia está en que soy 5º y último....pero 5º,oye!!.
Y todo se lo debo a Silvia,que aunque a ésta última no pudo venir,gracias a ella he podido descubrir estas interesantísimas carreritas de Teruel y su bonito circuito donde empecé simplemente por acompañarle en la Media de Rubielos de Mora y al ver lo bien que se lo montaron y lo bien que nos lo pasábamos,decidí ir con ella a las que faltaban del circuito corriendo ya por mi cuenta a ver si entraba al menos de los 10 primeros....y al final,poco a poco, y sin quererlo fuí subiendo puestos hasta ser 5º!!.Muchas gracias Silv.

Volviendo a la montaña,vale sí;puede que me jodiera los pies con la montaña,que definitivamente no lo es mío....,pero parte de la decisión de no hacer el Maraton es también,y quizás mas importante que el mal de pies que me salió,por lo mucho que pude disfrutar el día después de Castellnovo,el 29 Noviembre, en el Gran Fondo de Paterna en sus 15.200 m de asfalto pese correr aún con algunas molestias en los pies del día anterior...pero era ya otra cosa.Es calzarme las zapatillas azules,correr una buena cantidad de Km por asfalto,....y volver a sentirme como pez en el agua.La marca fué muy mala; 1h:05:30 al paso por el Km. 15 donde ya me dejé llevar hasta meta,pero con lo que me quedé es que volví a sentirme muy bien en asfalto y viendo que realmente es ahí donde tengo que estar.. y más ahora que el año que viene tenemos a la bestia en casa...que mieeedooo!!!

Así que he hecho un intercambio;dejo de correr el Maraton de Espadan,que en verdad me sabe mal,un poquito,...pero tampoco demasiado,y me apunto a la Media de la Vall de Segó por 6ª vez consecutiva,y a hacer lo que se pueda....,milagros pocos.